Power plate dla każdego
śr, 1/06/11 – 12:20

Power Plate to sprzęt najnowszej generacji, jedno z odkryć w fitnessie, lider w przemyśle fitness pozwalający w profesjonalny, nowy, łatwy i szybki sposób zwiększyć siłę fizyczną i giętkość ciała.
To urządzenie, które zostało uznane ze jedno …

Czytaj więcej »
Suplementacja

Herbalife oferuje najlepsze jakościowo produkty, które dostarczają składniki odżywcze, których każdy z nas potrzebuje codziennie, by jak najlepiej dbać o swoje zdrowie i prawidłowa sylwetkę.

O power plate

Power Plate to sprzęt najnowszej generacji, jedno z odkryć w fitnessie, lider w przemyśle fitness pozwalający w profesjonalny, nowy, łatwy i szybki sposób zwiększyć siłę fizyczną i giętkość ciała.

Wellness

Wellness to stan dobrego zdrowia fizycznego i psychicznego, utrzymywany poprzez właściwą dietę, ćwiczenia i prawidłowe nawyki. Wellness to energia by zrobić wszystko to co chcemy.

Zdrowie

Każdy wie, że uprawianie sportu jest bardzo zdrowe. Tutaj znajdziesz informacje o korzyściach płynących z tego tytułu. Jeżeli uważasz inaczej po przeczytaniu zmienisz swoje zdanie i nastawinie

Znani ludzie

Clint Eastwood, Kylie Minogue, Elle MacPherson, STING, Hillary Swank, Claudia Schiffer, Natalie Imbruglia, Peter Gallagher i wielu innych; wypowiedzi znanych ludzi o korzyściach płynących ze stosowania Power Plate.

Zdrowie »

10 korzyści z uprawiania sportu
nie, 1/05/11 – 12:14

10 korzyści z uprawiania sportu

Każdy wie, że uprawianie sportu jest bardzo zdrowe. Poniżej przedstawione są najważniejsze korzyści płynących z tego tytułu. Jeżeli uważasz inaczej, nie lubisz wysiłku, po przeczytaniu zmienisz swoje zdanie i nastawinie.
1. Waga Ciała Dzięki wysiłkowi twoja waga ciała obniży się, bez stosowania diety. Może się zdarzyć że twoja wymiary się zmniejszą, a waga pozostanie taka sama, dzieję się to dlatego, że nastąpił przyrost masy mięśniowej, która jest cięższa i bardziej ubita niż tkanka tłuszczowa.

2. Metryka Sport odmładza, nie zdziw się, jak ludzie pomyślą że jesteś o 10 lat młodsza/młodszy.

3. Aparat ruchu Poprawa wytrzymałości i siły systemu mięśniowego to tylko niektóre walory wysiłku. Można jeszcze z całą pewnością wymienić wzmocnienie stawów, wzrost gęstości kości, a tym samym uniknięcie w starszym wieku osteoporozy.

4. Długość życia Trening przedłuża życie, ponieważ spowolnione są w organiźmie procesy wytwarzania wolnych rodników. Umiarkowany wysiłek stymuluje hormon wzrostu, który działa odmładzająco.

5. Sylwetka Poprawa napięcia mięśni i skóry daje efekt smukłej, wysportowanej i młodej sylwetki. Prostują się przygarbione plecy, brzuch przestaje wystawać, znikają niepożądane fałdki tłuszczu, ubrania na ciele dobrze się układają, a na plaże śmiało można wyjść w stoju bikini czy kąpielówkach.

6.Samopoczucie Ulega zdecydowanej poprawie, dzięki ćwicznią fizycznym możemy się odprężyć po całym dniu pracy. Pobudzić ciało i dać energii do życia. Ruch przyczynia się do zwalczania stanów depresyjnych.

7. Serce i układ krwionośny Stabilizacja ciśnienia krwi,obniżenie poziomu cholesterolu i trójglicerydów, zmniejszanie ryzyka zawału serca i udaru mózgu, zwiększenie wydolności mięśnia sercowego, polepszenie ukrwienia wszystkich organów wewnętrznych, tkanek i mięśni, a w efekcie – lepsze zaopatrzenie całego organizmu w tlen i składniki odżywcze.

8. System immunologiczny Zostaje wzmocniony, a efektem tego jest wzrost odporności organizmu na infekcje.

9. Układ hormonalny Hormony stresu (adrenalina i kortyzol) są skuteczniej usuwane z organizmu. Hormony szczęścia (endorfiny) są wytwarzane szybciej, dając nam uczucie zadowolenia i miłego zmęczenia po treningu. Regularne uprawianie ćwiczeń obniża poziom estrogenu – hormonu, który powoduje rozrost tkanki nowotworowej raka piersi, zapobiega insulinooporności komórek, która może być przyczyną cukrzycy.

10. Układ oddechowy Zwiększenie wydolności płuc, a w efekcie zwiększenie wydolności tlenowej całego organizmu.

Podsumowując te 10 punktów powinny dać Tobie jeszcze większą wiarę w to, że wysiłek się opłaca, a osobom niezdecydowanym uświadomić, że uprawianie sportu daje znakomite korzyści. Należy pamiętaj, że wysportowana sylwetka świadczy o Twojej sprawności, wytrwałości i systematyczności.

Czym jest wellness
pt, 1/04/11 – 12:00
Czym jest wellness

Wiele osób sądzi, że ponieważ obecnie nie leżą w szpitalu lub nie biorą wolnego dnia z powodu choroby, to czują się dobrze. Wellness jednak to o wiele więcej, jak tylko przeciwieństwo bycia chorym; to uczucie …

POWER PLATE zalecany także dla osób w wieku dojrzałym
wt, 1/03/11 – 12:11
POWER PLATE zalecany także dla osób w wieku dojrzałym

Jak dowodzą badania wibracje całego ciała dzięki urządzeniu Power Plate jest skuteczna w wieku dojrzałym, kobiet i mężczyzn po 55 roku życia.
Trening całego ciała zwiększa siłę  wyprostu kolana i szybkość ruchu u o osób dojrzałych.
Jest …

Cellulit – zmora wielu kobiet, jak z nim walczyć?
śr, 1/09/10 – 12:13
Cellulit – zmora wielu kobiet, jak z nim walczyć?

Jak powstaje cellulit?
Przerażająca skórka pomarańczowa, cellulit to problem, który dotyka wiele kobiet. W komórkach gromadzą się zanieczyszczenia, co powoduje powiększenie się tkanek tłuszczowych. Na powierzchni skóry pojawiają się widoczne wgniecenia.
Cellulit zwany też skórką pomarańczową to …

Trening wibracyjny na Power Plate buduje tkankę kostną
śr, 1/09/10 – 12:10
Trening wibracyjny na Power Plate buduje tkankę kostną

Badania wykazują, że trening  wibracyjny na Power Plate może być odpowiedzią na osteoporozę: zwiększa mineralną gęstość kości, wzmacnia mięśnie i dodaje energii oraz prowadzi do zmniejszenia ilości tkanki tłuszczowej u kobiet po menopauzie.
Jest to streszczenie …

ZALETY – Właściwości odchudzające i zdrowotne
śr, 1/09/10 – 12:07
ZALETY – Właściwości odchudzające i zdrowotne

Właściwości odchudzające Power Plate:
regulacja poziomu tkanki tłuszczowej,
spalanie tkanki tłuszczowej- wzmocnienie masy mięśniowej
naturalny efekt drenażu
terapia antycellulitowa
oczyszczanie organizmu z toksyn
anti-aging, zachowanie jędrność i sprężystość skóry
masaż

Właściwości zdrowotne Power Plate:
odciążenie i …

Przeciwskazania
śr, 1/09/10 – 12:05
Przeciwskazania

Jeśli, masz któreś z poniższych przeciwskazań, bardzo proszę o konsultacje z lekarzem przed rozpoczęciem ćwiczeń na Power Plate:

Ciąża / karmienie piersią
Zakrzepica
Problemy z układem sercowo – naczyniowym
Rozrusznik serca / stymulator
Implant w biodrze lub kolanach.
Rany po operacjach
Przepuklina, …

Znani ludzie o Power Plate
śr, 1/09/10 – 12:01
Znani ludzie o Power Plate

Hillary Swank – Aktorka
“Grant Roberts my trener przy filmie Million Dollar Baby zasugerował mi, abym rozpoczęła trening na Power Plate, ponieważ mój plan dnia nie zawsze pozwala mi na …

Historia
śr, 1/09/10 – 12:01

Dokładnie 30 lat temu w 1980 roku Mark Hughes założył w Los Angeles firmę Herbalife, która miała pomagać ludziom w odkryciu optymalnego poziomu zdrowia dzięki odpowiedniemu odżywianiu. Dzięki licznym podróżom po świecie i współpracy z …